Psychické kontraindikace tantrické masáže: Kdy ji vynechat a proč

Ne každý, kdo si objedná tantrickou masáž, je připravený na to, co se může během seance stát. Tato praxe není jen o dotyku - je to cesta do hlubin vlastního těla a emocí. A když tyto hlubiny nejsou bezpečné, může masáž místo uvolnění způsobit zranění. V České republice se počet tantrických masáží za poslední dva roky zvýšil o 18,5 %. Zároveň ale stoupají i stížnosti - o 27 %. Nejčastější příčinou? Psychické kontraindikace, které mnoho masérů přehlíží.

Co je psychická kontraindikace a proč to vůbec existuje?

Psychická kontraindikace znamená stav, při kterém tantrická masáž může způsobit vážné škody. Není to otázka „nechci“, ale „nemůžu“. Dotek, který má být uvolňující, může při určitých duševních stavech vyvolat paniku, flashbacky nebo zhoršení halucinací. V České republice se tyto kontraindikace standardizovaly v roce 2018 podle pravidel České federace tělesně duševního zdraví. Každý certifikovaný masér musí absolvovat 40 hodin výuky v psychologické podpoře. To není doporučení - je to povinnost.

Proč? Protože tantrická masáž není jen masáž. Je to práce s energií, citlivostí a hranicemi. Pokud je člověk v akutním psychickém stavu, jeho mozek není schopen správně zpracovat intenzivní dotyk. Může se stát, že se vám během seance náhle zdá, že jste zpět v čase, kdy jste byli zraněni. Nebo že se vám začnou jevit věci, které nejsou skutečné. To není „nějaký divný pocit“ - to je riziko, které lze předcházet.

Absolutní kontraindikace: Kdy se masáž nesmí dělat vůbec

Některé stavy jsou tak nebezpečné, že masáž by měla být zcela vynechána. Tyto jsou označovány jako absolutní kontraindikace. Pokud jste v jednom z těchto stavů, masér by vás měl odmítnout - a to i když jste zaplatili a přišli jste s velkými nadějemi.

• Akutní psychóza - Pokud máte halucinace, paranoidní myšlenky nebo ztrátu kontaktu s realitou, masáž může tyto příznaky výrazně zhoršit. Psychiatrická klinika 1. LF UK v Praze varuje, že dotek může intenzifikovat halucinace a způsobit úplné ztracení orientace.
• Stav pod vlivem alkoholu nebo omamných látek - Není důležité, jestli jste „jen trochu v kouři“. Pokud máte v těle jakoukoli psychoaktivní látku, vaše vnímání je narušené. Masér nemůže vědět, jak reagujete, a vy nemůžete dát informovaný souhlas.
• Nedostatek osobní motivace - Pokud jste přišli jen proto, že „to někdo doporučil“ nebo „to je trendy“, ale sami si nechcete dát prostor pro sebe, masáž bude prázdná. A v některých případech i škodlivá. Bez vnitřního připravení se neobjeví uvolnění - jen frustrace.

Podle průzkumu České asociace wellness terapeutů z roku 2022 až 76 % masérů už jednou odmítlo klienta právě kvůli těmto stavům. Nebylo to z lhostejnosti - bylo to z odpovědnosti.

Relativní kontraindikace: Kdy masáž může být možná - ale jen s opatrností

Některé psychické stavy neznamenají „zakázáno“, ale „připrav se“.

• Úzkostné poruchy - Pokud máte generalizovanou úzkost, panické ataky nebo sociální fobii, masáž může být buď velmi pomáhající, nebo katastrofální. Průzkum Masážního institutu Praha zjistil, že u 68 % klientů s úzkostí došlo k zhoršení příznaků, pokud nebyla masáž pečlivě připravena. Ale u 23 % to bylo přesně naopak - uvolnění, které trvalo dny.
• Deprese - Pokud jste v akutní fázi depresivního epizodu, masáž je nebezpečná. Ale pokud jste stabilizovaní 6 měsíců nebo déle, může být velmi užitečná. Certifikovaná masérka Lucie Veselá z Brna říká: „U stabilizovaných klientů s chronickou depresí může tantrická masáž přinést významné uvolnění - pokud je provedena v bezpečném rámci.“
• Posttraumatická stresová porucha (PTSD) - To je nejcitlivější oblast. Dotek může vyvolat flashback. Nejen „připomínku“ - ale kompletní přežití traumatu v těle. Klinická psycholožka Dr. Petra Nováková varuje: „U klientů s PTSD může dojít k vyvolání flashbaků, proto je nezbytné před masáží provést screening na traumatizující zkušenosti.“

Na Redditu uživatel TantricSeeker popsal, jak během masáže zažil 45 minut trvající flashback - a musel poté navštívit psychologa. Na Trustpilotu jiný klient napsal: „Děkuji, že mě masérka nepustila do masáže, když jsem byl v akutním úzkostném stavu - dnes vím, že by to mohlo být katastrofální.“

Jak se připravit - a jak se masér má připravit

Největší příčina negativních zkušeností není masáž sama - je to špatná komunikace. Podle průzkumu Wellness Magazínu z roku 2023:

• 78 % lidí, kteří měli zápornou reakci, uvedlo, že masér neudělal dostatečný úvodní rozhovor.
• 65 % cítilo, že byly překročeny jejich osobní hranice.
• 42 % mělo nerealistická očekávání - myslelo si, že masáž je „lék“ na všechno.

Co byste měli udělat před první seancí:

1. Sebehodnocení - Použijte jednoduché škály: GAD-7 pro úzkost, PHQ-9 pro depresi. Nejde o diagnostiku, ale o přehled. Pokud máte skóre nad 10, zvažte konzultaci s lékařem.
2. Konzultace s odborníkem - Pokud máte diagnostikovanou poruchu, dejte si doporučení od psychologa nebo psychiatra. Není to „slabost“ - je to inteligentní péče o sebe.
3. Důkladný rozhovor s masérem - Minimálně 20 minut. Měl by se ptát: „Co vás dnes trápí?“, „Máte nějaké zkušenosti s traumatem?“, „Co je pro vás bezpečný dotek?“ Pokud masér neptá - utíkejte.
4. Definujte hranice - Co se nesmí dotýkat? Co vás vyhodí z klidu? Co je váš „stop signál“? („Zastav“ - „Přestan“ - „Více prostoru“) Všechno to musí být jasně dohodnuté.

Uživatelka z Prahy, která měla depresi, popisuje: „Má deprese byla stabilizovaná 6 měsíců, před masáží jsem konzultovala s psychologem, a masérka začala s méně intenzivními technikami - výsledek byl výborný.“

Co masér musí dělat během seance

Masér není jen „rukama“ - je to vodící osoba, která sleduje vaše tělo i ducha.

• Pravidelné check-iny - Každých 15-20 minut by měl zeptat: „Jak se cítíš teď?“, „Je všechno v pořádku?“, „Chceš pokračovat?“
• Přizpůsobení intenzity - Pokud máte historii traumatu, začíná se s lehkým dotykem. Nepřidává se intenzita - jen se čeká na reakci.
• Nezastavování při náznacích nepohodlí - Pokud se zatřese, začne dýchat rychleji nebo se zavře, neříkejte „to je normální“. Zastavte. Zeptejte se. Počkejte.
• Nezatlačování na „uzdravení“ - Masáž není terapie. Není jejím účelem „odstranit trauma“. Jejím účelem je pomoci tělu cítit bezpečí.

Podle Masáží Bylinka v Brně by první seance s klientem s traumatem neměla přesáhnout 60 minut. Více je riziko, než prospěch.

Co se mění - a co se bude měnit

Trh roste, ale regulace zatím ne. V Německu a Rakousku musí maséři absolvovat 200 hodin psychologického školení. V Česku je to 40. A pouze 62 % masérů pravidelně prochází supervizí - i když je to doporučeno jako standard.

Od května 2024 bude Agape Tantra Liberec používat standardizované dotazníky PHQ-9 a GAD-7. To je krok vpřed. Prof. Jiří Smrček předpovídá, že do roku 2026 budou psychické kontraindikace tantrických masáží regulovány na úrovni EU.

Největší riziko? Podle Dr. Petry Novákové: „Nedostatek spolupráce mezi maséry a psychologickými odborníky.“ Masérka nemůže být psycholožka. Psycholožka nemůže být masérka. Ale spolupráce - ano. A ta chybí.

Závěr: Bezpečnost je větší než příležitost

Tantrická masáž může být mocná. Ale mocná neznamená bezpečná. Pokud jste v akutním psychickém stavu, nechte si ji na později. Pokud máte traumata, nechte si je nejprve zpracovat. A pokud jste masér - nechte si klienta jít, i když přišel s penězi. Někdy největší láska je říct „ne“.

Nejde o to, kdo má právo na masáž. Ale o to, kdo má právo na bezpečí.