Tantrická masáž a retraumatizace: Jak se chránit a správně péči o trauma

When someone walks into a tantrická masáž with a history of trauma, they’re not just asking for relaxation. They’re asking to feel safe again in their own skin. And too often, they leave feeling more broken than when they came in.

Co je tantrická masáž skutečně?

Tantrická masáž není sexuální služba. To je důležité říct hned na začátku. Je to hluboká, energetická praxe, která kombinuje jemné doteky, dýchání a meditaci, aby uvolnila bloky uložené v těle - často v místech, která jsme se naučili skrývat. Pracuje s kundaliní energií, která se podle Masáže.cz (2023) považuje za „hadí sílu“ života. Cílem není orgasmus, ale otevření srdce a přijetí vlastního těla.

Trvá 60 až 120 minut. Začíná jemným uvolněním celého těla - záda, nohy, ruce, krk. Až poté se pomalu, s respektem, přechází k intimním oblastem: pánevnímu dnu, prsům, pohlavním orgánům. Ale jen tehdy, když klient řekne: „Ano.“ A když má terapeut schopnost být v meditativním stavu, jak uvádí Rehabilitace.info (2023). Bez toho je to jen masáž - a ne tady.

Proč je tantrická masáž pro trauma tak riziková?

Tělo si pamatuje. I když mysl zapomene. Když někdo zažil znásilnění, násilí, zanedbání nebo jinou formu zneužívání, jeho tělo se naučilo být v neustálém varování. Dotek - i ten nejjemnější - může vyvolat paniku, závrať, nebo náhlý pocit, že se to všechno opakuje.

Podle Dr. Petra Svobody, psychoterapeuta, který pracuje s traumatem od roku 2010, „mnoho terapeutů v ČR neví, co je retraumatizace. Myslí si, že když klient neřekne ‚ne‘, je všechno v pořádku. To je nebezpečný omyl.“

Retraumatizace není jen špatný zážitek. Je to fyzická a psychická reakce, kdy se mozek znovu připojí k původnímu traumatu. Klient může začít dýchat rychleji, ztuhnout, plakat, nebo se zavřít do úplného ticha. A pokud terapeut neví, jak na to reagovat, může to způsobit trvalé poškození.

Průzkum Tantramasaže.cz (2023) ukazuje, že 12 % klientů s historií traumatu zažilo po tantrické masáži krátkodobé zhoršení - zvýšenou úzkost, noční můry, nebo odmítání vlastního těla. Většina těchto případů se stala u terapeutů, kteří neměli žádné školení v trauma-informed přístupu.

Co je trauma-informed péče a proč je to kritické?

Trauma-informed přístup není jen „být ohleduplný“. Je to systémový způsob práce, který vychází ze tří základních pilířů: bezpečí, kontrola a spojení.

• Bezpečí - tělo musí cítit, že je v bezpečí. To znamená jasně definované pravidlo: „Můžeš zastavit kdykoliv.“ A terapeut musí být připraven na to, že to udělá - i když je to v polovině masáže.
• Kontrola - klient rozhoduje o každém doteku. Ne terapeut. Ani když je „to jen malý dotek“. Ani když „to bude dobré“. Pokud klient neřekne „ano“, nikdy se to nedělá.
• Spojení - terapeut není „odborník“, který „vylečí“. Je to průvodce, který sedí vedle klienta a říká: „Jsi tady. Jsi bezpečný. Já jsem tady s tebou.“

Podle Dr. Evy Novákové, psychologky specializující se na tělesně orientovanou terapii, „tantrická masáž může být jednou z nejmocnějších terapií pro trauma - ale jen tehdy, když je prováděna s hlubokou psychologickou přípravou.“

Naštěstí se v České republice něco mění. V roce 2023 zahájila Asociace českých masérů a masérek pilotní certifikační program, který zahrnuje 150 hodin školení v psychologii trauma. Cílem je do konce roku 2024 certifikovat 50 terapeutů. Ale aktuálně má tuto kvalifikaci pouze 35 % poskytovatelů.

Co musíte vědět, pokud jste klient s traumatem?

Než si objednáte tantrickou masáž, proveďte si tři kroky.

1. Zeptejte se: „Máte certifikaci v trauma-informed přístupu?“ Pokud odpoví: „Ne, ale jsem zkušený“, nechte to být. Zkušenost neznamená kvalifikaci.
2. Požádejte o předchozí konzultaci. Minimálně 30 minut. Nejen o vaši historii, ale o tom, jak terapeut reaguje, když klient ztuhne nebo začne plakat. Jaké bezpečnostní signály používá? (např. „zvednu ruku“, „řeknu ‚stop‘“, „zavřu oči a nechám tělo“).
3. Nechte si říct: „Nemusím být v klidu. Nemusím se uvolnit. Můžu být strašně nervózní - a to je v pořádku.“ Pokud terapeut říká: „Pojďte, všechno bude v pořádku“, běžte pryč. To není podpora. To je manipulace.

Podle průzkumu Masáže.cz (2023) 28 % klientů s traumatem ukončilo masáž předčasně - protože nevěděli, že mohou zastavit proces. A terapeut jim to neřekl.

Co dělat, pokud jste zažili retraumatizaci?

Nejste sami. A nejste vinní.

Retraumatizace není vaše chyba. Je to chyba systému, který neřeší kvalifikaci terapeutů. Pokud jste zažili:

• Náhlou paniku nebo závrať během masáže
• Pocit, že se vám tělo znovu „ztratilo“
• Odpor k vlastnímu tělu po masáži

…pak je důležité:

1. Nezapírejte to. Neříkejte si: „Bylo to jen můj náladový den.“ To není náladový den. To je trauma.
2. Navštivte terapeuta, který pracuje s trauma. Není třeba hledat nějakého „specialistu na tantrickou masáž“. Hledejte psychoterapeuta, který používá metody jako Somatic Experiencing nebo EMDR.
3. Dejte si pauzu. Nikdy nevracejte k tantrické masáži, dokud nebudete cítit, že máte jasnou podporu. A dokud nebudete mít jistotu, že příští terapeut ví, co dělá.

Na Redditu uživatelka „TraumaSurvivorCZ“ napsala: „Tantrická masáž mi pomohla překonat bloky po útoku. Ale jen proto, že jsem si vybrala terapeuta s certifikací v trauma-informed care. Jinak by to bylo nebezpečné.“

Co terapeuti musí dělat - a co ne?

Terapeut, který pracuje s trauma, nepotřebuje být „zázračný dotek“. Potřebuje být přítomen.

Pravidla pro terapeuty:

• Neříkejte: „Všechno bude v pořádku.“ Řekněte: „Jsem tady. Můžete dýchat. Nemusíte nic dělat.“
• Nezavírejte oči během masáže. Udržujte kontakt. Ne očima - ale přítomností.
• Nezakládejte masáž na „předpokladech“. Nikdy nepředpokládejte, že klient „bude připraven“ na dotek. Vždy se zeptejte. Vždy.
• Dejte si supervizi. Pouze 23 % terapeutů v ČR má pravidelnou supervizi od trauma-specialisty. To je příliš málo. Pokud nejste ve supervizi, nejste profesionální.

Bez supervize je terapeut osamělý. A osamělý terapeut dělá chyby.

Je tantrická masáž pro vás?

Není pro každého. A to je v pořádku.

Je vhodná, pokud:

• Chcete pracovat s tělem, ale ne s psychoterapií
• Chcete zjistit, jestli se můžete znovu dotknout svého těla
• Máte zkušenost s trauma a máte stabilní podporu (terapeut, přítel, rodina)

Není vhodná, pokud:

• Nejste v terapii a máte komplexní trauma
• Neznáte své bezpečnostní signály
• Chcete „vyřešit“ trauma jen jednou masáží

Neexistuje „zázračná masáž“. Existuje jen „správně provedená péče“.

Co se děje v ČR?

Trh tantrické masáže roste o 12 % ročně. V roce 2022 dosáhl tržeb 120 milionů Kč. Ale regulace? Žádná. Ministerstvo zdravotnictví považuje tantrickou masáž za „wellness službu“. Ne za léčebný postup. A proto není potřeba kvalifikace.

Je to jako povolit každému, aby dělal chirurgii - jen proto, že „umí řezat“.

Asociace českých masérů a masérek se snaží změnit to. Ale bez zákona, bez povinných kvalifikací, bez dohledu - je to jen snad.

Pro klienty to znamená: vybírejte pečlivě. Otázky jsou vaším právem. Vaše bezpečí je vaším právem.

Kde hledat bezpečného terapeuta?

V ČR je několik center, která se zaměřují na trauma-informed tantrickou masáž:

• Asociace českých masérů a masérek - seznam certifikovaných terapeutů (2024)
• Tantramasaže.cz - nabízí školení a seznam terapeutů s trauma-informed certifikací
• Praha, Brno, Ostrava - několik terapeutů v těchto městech má certifikaci z pilotního programu

Nejde o to, kde je masáž. Jde o to, kdo ji dělá.

Co dělat dál?

Než se vrátíte k tantrické masáži, zvažte:

• Pravidelná psychoterapie - i když jen jednou za měsíc
• Tělesně orientovaná práce - jako Somatic Experiencing nebo Hakomi
• Dýchací cvičení - každý den 10 minut
• Sebe-péče - nechte si říct: „Jsem v pořádku. Můžu se dotknout. Můžu být.“

Tantrická masáž není řešení. Je to nástroj. A nástroj může pomoci - nebo zranit. Záleží na tom, kdo ho drží.